Cvičení Holywoodských hvězd ✨✨✨
Proč cvičení Holywoodských hvězd? Nějaká reklama, nebo klišé? Ale vůbec ne – TAK TO PROSTĚ JE. 🤩
Skoro celých 75 let své existence byl PILATES téměř výhradně privilegiem několika zasvěcených a filmové hvězdy, profesionální tanečníci a sportovci – ano i boxeři – si ho hýčkali jako svoji tajnou zbraň. 😉
Jmenovitě jen malým zlomkem Marta Graham, Mylie Cyrus, Dakota Johnson pro 50 odstínů šedi, Julia Roberts, Kate Hudson, Madonna, Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Cameron Diaz, Gregory Peck, Catherine Hepburn, Terence Stamp, Joan Collins, Kristen Scott-Thomas, Max Schmelling a mnoho, mnoho dalších…
Posledních několik let o něm slyšíme v každé posilovně, v každém tanečním studiu a patří mezi velmi uznávané a populární aktivity, popravdě hlavně v zahraničí. Podíváme se tomu trochu na zoubek.
✨Pilates je formou podobnou bojovým uměním nebo tanci – to je kombinace, že?
✨Pilates vám pomůže zlepšit držení těla, vytvořit uvolněný a sebejistý postoj a budete vypadat dojmem, že jste zhubli nejméně o 3 kg.👍
✨Pilates je kombinací posilování a protahování a to je důvod, proč patří k nejbezpečnějším a nejúčinnějším cvičebním.
✨Díky Pilates budete mít dlouhé štíhlé svaly, nikoli mohutnou svalovou hmotu.
💪Ale pozor i toho se dá Pilatesem docílit, pokud budete chtít – BRAD PITT se připravoval pro svoji roli Achyla ve filmu Troja pomocí METODY PILATES.
✨CONTROLOGY – kontrologie – tak původně nazval J.H.Pilates svoji metodu – pro mě i pro většinu mých klientů velký AHA moment – KONTROLUJ SVOJE TĚLO
✨Pilates je skvělý jako rehabilitační cvičení po úrazech a to hodně využívají nejen profesionální sportovci i tanečníci.
✨Holistický – celostní přístup – v základu hledejte JÓGU – celkové propojení těla, dechu a mysli. Tělo plyne na vlně dechu a plné soustředění na každý pohyb vás dovede až do stavu meditace. 🙏
Snoubí se v něm východní i západní techniky a filozofie – celistvost a jednota – síla, pružnost, zdraví, dech a záplava endorfinů vás dokáže pořádně nakopnout. 🔥🔥🔥
Pro mě to byla před 15 lety okamžitá láska, která mi zachránila záda. Zkoušeli jste někdy Pilates? 🤩
